مساء الخير
الاخت تمرة المره ...
شكرا على المرور
حاولي الابتعاد وعدم الاعتماد على الأدوية المسببة للنعاس لأنها تسبب في الغالب الاعتماد فلو أنقطعتي عنها أو فقدت من الاسواق فستعانين .
حاولي أن تجربي تمارين الاسترخاء قبل النوم فهي سهلة وممتعه .
تحياتي
---------------------
الاخت سمية القحطاني ....
تحياتي لك
قد نعاني من النسيان لكنه مع ذالك نعمه عظيمه فتخيلي لو أن تجاربنا المره وخبراتنا الاليمه باقيه لم تنسى فسيكون ذالك مؤؤؤؤلم جدا .