نفساني - عرض مشاركة واحدة

24-09-2002, 02:23 AM

مرحبا عزيزتي فطومه

كل انسان يحتاج من وقت لاخر لتفريغ شحنات من مشاعره بدموعه
وافضل طريقه هو البكاء من خشية الله
وعندما تناجين ربك اي تستفيدي من احساسك ورغبتك بالبكاء بشي من الخضوع لله وطبعا لكسب الاجر والتوفق من الله عز وجل

نومك اليوم افضل واتمنى يتحسن اكثر واكثر وهذا شي جميل حبيبتي
بالنسبه لاختك
لا تتمنين لها الموت ولا تقولي كيف يحتملانها اهلي
فالوالدين لديهما قدره على تحمل مايأتيهما من ابنائهما ولديهم قلب طيب عطوف يسامح وينسى الاذيه بسرعه
الله يكون بعونهم ويهدي اختك الى الرشاد
حاولي ان تثبتي لهما انك موجوده بالاسره احرصي على تناول الوجبات الرئيسيه معهم جميعا وحددي فتره تجلسي فيها معهم
حتى تكتشفي بنفسك كم يهتمان بك:)
بالنسبة للتحضير وعدم الرغبه بذلك
هو احساس يصيبنا جميعا
خذي قسطا من الراحه ،، حاولي ان تخرجي من المنزل للتنزه في عطلة الاسبوع
او زوري احدى صديقاتك او قريباتك
لا تتركي يومك كله فقط للدراسه والتحضير
حددي وقت لراحتك فهو شي من حقك عزيزتي
مثلا ساعه واحده في اليوم تشاهدين فيها التلفاز مثلا مسلسل معين او فيل او اي شي للمتعه
او تحدثي بالهاتف مع احدى صديقاتك
المهم تحددي وقتا لراحتك ومتعتك
عندما تعيشين هذه الساعه حاولي ان تطردي من مخيلتك شبح الدراسه وقلقها حتى وان كان لديك امتحان

لا تقولي لا يمكن
بل يجب ان تمرني نفسك على ذلك
ساعه واحه تجددين بها نشاطك الذهني والنفسي

تحياتي لكِ عزيزتي فطوم اتمنى لكِ التوفيق وعذرا ان كنت اتاخر عليكِ