نفساني - عرض مشاركة واحدة

18-10-2022, 03:17 AM

الحمدلله على سلامتك ياغالي
اعراض مابعد الصدمه هي اعراضي انا بكل تأكيد ولاني كنت صغير بالسن اناولت الادوية النفسيه واستمريت عليها ١٨ سنه وانا بصدد قطع العلاج بالتدرج لي الان تقريبا سنه و٨ شهور وانا اتدرج بقطع الدواء بواقع ١٠% من اخر جرعه ويعلم الله كم عانيت وعانيت من الام نفسية وجسديه قوية جدا لايمكن وصفها ابدا لدرجة الخلاص والموت من هذا العذاب ولاني على علم من الله وتوفيق انها اعراض انسحاب هذا مايهون علي لدرجة اني وقفت على جرعه لم استطع النزول منها ٤ اشهر ولو لنصف ملج بسبب شدة الاعراض وكذلك اصابنتي امراض واسقام لم تكن موجوده اصلا ولكن الحمدلله على كل حال كل ذلك مكتوب ومقدر

ولاني امر هذه الفتره بجميع اعراض الهلع فطريقتك هي ما افكر بها حاليا وهي العلاج السلوكي وبالامس اول جلسة تأمل لدي فقط خطرت لي الفكره فقمت بالتأمل لنصف ساعه وبالصدفه اليوم وجدت موضوعك وهو مازاد حماسي ولكن اريد منك مشكورا توضيح اكثر و مفصل عن طريقة الاسترخاء وصرف التفكير لحظة الاسترخاء واسأل الله لي ولك وللجميع الشفاء والعافيه