نفساني - عرض مشاركة واحدة

29-07-2022, 10:12 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيد صالح

يعني انت زرت طبيب نفسي او لا وهل جربت العلاج وكيف حالتك
من وصفك كأنه بايبولر او اكتئاب ثنائي القطب
لكن لاني خبير ومش طبيب انصحك تروح لمتخصص
بالنسبة للشخصيتك انك 100% او صفر نعم انا كنت كذا ايام الجامعة لدرجة اني اتأخر جدا في تسليم اي شئ مطلوب مني لنفس السبب
اما عن التذبذب والحيرة فصدقني يا اخي قد اقضي مدة ساعة او ساعتين في قرار اجلس او اطلع او احجز الان او بكرة ختى لو الموضوع مش مستاهل

بالنسبه لسؤالك
ايه رحت لاطباء كمثير بديت بالسيبرلكس
وفادني كثير
لكن السيبرلكس كان له مفعول لفتره وبعدين يخف مفعوله
استخدمت معاه ادويه ثانيه لكن ما كانت تاثر واحيانا كان تاثيرها سلبي
لي الان سنه موقف السيبرلكس
كانت اموري تمام ومن اربعهخ شهور رحع الاكتئاب ثاني
والان انه وهو في صراحه ونشوف من يقدر عالثاني :)
الحمدالله على كل حال

من افضل النصايح الي جاتني التاليه
1-حسن علاقتك مع ربك وادعيه كل وقت يفرج عنك
2-حارب قد ما تقدر اي فكره سوداويه
3-لا تجلس عالسرير وانت مافيك اي نوم
4-مارس الرياضه
5-كلم لك صاحب قريب منك بموضوعك وخليه يساعدك لو معنويا ويسمع لك
6-لا تنعزل قدر المستطاع
7-استخدم الادويه اذا لزم الامر ولا تخاف منها بس حاول تلقى دكتور ممتاز
8-خذ علاج سلوكي قبل الدوائي ومش لازم يكون عن طريق معالج فتح اليوتيوب ودور مواضيع لتطوير الشخصيه والتفكير واسمعها وكمان اقرا كتاب في الموضوع هذا
9-اسمع تجارب الاخرين بنفس حالتك
10-لا تلووووم نفسك في ذا الفتره انت مس في حالة اتزان وتحتاج فتره لين تتعدل فعادي لو غلطت كثير والناس بعدت عنك