المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمك اللهم

لي تجربة مع الرهاب مدة 10سنوات تقريبا والاكتءاب .تستطيع ان تتعالج منه بفردك السر في الدماغ والافكار .لازم تصل مرحلة اليقين بان اصل الرهاب .الدماغ يرسل رساءل خاطىءة للنفس والجسد بسبب نوعية افكار التي تدور في عقلك
....لازم لازم تبرهن لعقلك بان رهابك بسبب الافكار التي تدور في عقلك .اجلس في مع نفسك وقم بمحاورتها كل مرة حتى تصل معها الى مرحلة اليقين واليقين هو مثال (لماذا عندما التقي مع ذلك الشخص يصيبني القلق والرجفة والاحمرار سوف يجيبك من داخل نفسك اسباب ذلك وكل مرة يخلق لك الاعذار لازم تصل مرحلة عندما تطرح سؤال على نفسك لماذا يحصل لي هته الاعراض ضميرك او عقلك الباطن او السعدان اللذي بداخلك سمه كما تشاء لازم تصل الى مرحلة يجيبك بان هذا الخوف اللذي بداخلك غير منطقي وغير صحيح ويحصل سكوت بعدها واطمءنان .