البحث عن الكمال يؤدي فقط الى الاحباط و الفشل

لماذا يجب علي ان اتطلع الى الكمال ؟
بدلا من أن ابذل قصارى جهدي و من ثم امضي قدما !
لا استطيع ابدا ان اؤدي اي شئ بشكل كامل

افعل بقدر استطاعتي و هذا كل ما يمكنني القيام به و يكفي
اذا بحثت عن الكمال لن اجده
سوف يراوغني و يوقعني في القلق و الفشل

اذا حاولت ان اكون كاملا
فإن افكاري و مشاعري سوف تسبب لي الاجهاد و الارتباك و الاضطراب
اختار ان اتمهل , احصل على صفاء الذهن و افعل ما استطيع ان افعله
وهذا يكفي

لست بحاجه الى ان افعل المستحيل
سوف افعل ما استطيع فعله و هذا يكفي

البشر ليسوا كاملين
كل ما استطيع فعله يكفي

افعل ما احتاج لفعله ثم استطيع ان امضي قدما
اخطأ كما يخطأ الاخرين وهذا ليس بالامر العظيم .
انه يثبت انني بشر
لست بحاجه في محاوله ان اكون سوبرمان ( الرجل الاعظم )

كلما ضغطت على نفسي بالقيام بعمل مثالي اسبب لنفسي المزيد من المشكلات
لذلك اتروى و استرخي و اهدء نفسي و اقبل قوتي و قدرتي

الكمال يؤدي الى القلق و التفكير و المشاعر السلبيه
محاوله ان اكون كاملا خطأ كبير و يجعلني شخص فاشل و حزين

لذلك اخترت ان اكون مع الحقيقه , اخترت الواقع , وان افعل ما استطيع فعله و هذا يكفي

لست كاملا و لا احد كاملا
اذا كنت افعل ما انا قادر على القيام به فهذا يكفي حينها يمكن ان اتقدم
اخترت طريق الرضا و بأختياري هذا اشعر على نحو افضل

انا بشر ولا استطيع ان ابحث و اتطلع للكمال
استطيع ان اقبل السلام , الهدوء , و القوه .. انها تسمح لي ان افعل ما يجب القيام به بطريقه فعاله
ارفض عمدا ان اضغط على نفسي و اقبل عمدا هدوئي و سلامي و تقدمي

اتحرك قدما بالطريقه الصحيحه
اقبل قوتي المحدوده

سوف انجز اكثر بسلامي و قوتي
اني اقبل هذه المشاعر الايجابيه و امضي في هدوء و قوة .