نفساني - عرض مشاركة واحدة - هنا الجلسات العلاجية لعلاج الرهاب الاجتماعي ..

23-07-2012, 09:34 PM

عزيزتي ارو انا متابعة الاسترخاء كل ليلة وتوقيف الناقد نجحت في امور ومازال امور
المهم انا اهم شء الذي اعاني منه القلق خصيصا في العمل لكن عندي سؤال وياريت توضحي لي ان كان من القلق وكيف اتخلص منه لانه اشد شيء يقتلني
انا ندما اتصفح النت او اقرا لا اتسوعب تلك الحركات مما يزيد توتري واحس في اعلى راسي ان هناك شيء لا اعلم ان كانت اعضاب او عضلات ينقلب مجرد اتعرض للموقف ويبقى طوال اليوم والعينين نفس الشيء ترمش وانا اخاف ارجع لنقطة الصفر لاني البارحة تالمت كثيرا من راي ومن وقتها وذاك الشعور يلازمني حتى اصبحت لا ادرك الاشياء بوضوح كان العينين تعبتان مما انكت حالتي في العمل صحيح لم اخرج للبيت لكن التوتر تعبني واني سابكي لان عيناي لا تستوعب الحركات السريعة ولا ضوء فهل الاسترخاء لم ياتي بنتيجة اجيبني لان منقبل كانت عينين وفوق الرا تتحرك بكثرة ولا ارى لا التلفاز ولا النت لكن اليوم فيه تحسن لكن مع الصيام والتوتر اح ان هناك امور تعود افيدني