الهمس السعيد

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 38756  تاريخ التسجيل :  05 2012  أخر زيارة : 15-05-2013 (11:50 PM)  المشاركات : 55 [ + ]  التقييم :  10  الجنس ~

لوني المفضل : Cadetblue

اطرح تجربتي في جدول النموذج الخماسي ومقياس الرهاب الاجتماعي


النموذج الخماسي

التفسير السلبي

حدث ما (وجود ناس كثيرين ولم اتمكن من الدخول للسلام عليهم)


التفسير السلبي
(الافكار التلقائية ) لن استطيع الدخول,سينظر الجميع اليّ وانا لا احب ان ألفت انظارهم

المشاعر الانفعالية :حزينه للحالة التي انا فيها_قلق

الاحاسيس الجسمية: ربما مغص خفيف

السلوك: اتهرب من الموقف واتجنبه
............

التفسير الايجابي
حدث ما (نفس الحدث)

التفسير السلبي
(الأفكار التلقائية ) ربما افكر في الدخول مع شخص اخر لأتشجع
المشاعر الانفعالية : خوف -إرتباك
الاحاسيس الجسمية: مغص شديد بعض الشيء
السلوك : اتوكل على الله وبدون تفكير كثير ادخل

................................................

مقياس الرهاب الاجتماعي
للاسف ماعرفت انقل الجدول
اكتفي بالنتيجة
اذا كانت من 45 الى 88 تعاني من رهاب اجتماعي بسيط