اخصائية ساره

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 38941  تاريخ التسجيل :  06 2012  أخر زيارة : 19-05-2019 (01:10 PM)  المشاركات : 237 [ + ]  التقييم :  130

لوني المفضل : Cadetblue

اهلا بك حياة انسان ..

لن استطيع ان اشخص حالتك .. ولكن استطيع ان اعطيك تمارين عامة من خلال تستطيع التحكم بافكارك وشعورك وسلوكك .. اخي اقراء الجلسات بتركيز طبق التمارين ..واخبرني بالنتائج

طبيبك قال لك شيء مهم وهو ملئ الفراغ ويكون عن طريق جدولة نشاطاتك اليومية .. هذه الفنية جدا جدا مفيده لعلاج اي مرض نفسي .. لأن المسبب الرئيسي للمرض النفسي هو انك تركز عليه
بهذه الفنية تتعلم كيف تملئ وقتك لدرجة انك لا تعطيه مجال لكي يتحكم فيك ..
سأضيف هذه الفنية اليوم تابعني ..

عدم قراءه كتب علم نفس < لا اعلم لماذا طبيبك قال لك ذلك ..
من المحتمل انه يقصد لا تتعمق بالقراءه عن الامراض النفسية واعراضها
ولكن عليك بقراءة كتب تطوير الذات , التي تنمي شخصيتك
مثل كن سعيدا أندرو ماثيوز تستطيع تحميله من النت
وهناك كثير من كتب تطوير الذات الجيده ..
بدل التركيز على مرضك واعراضك ركز على تطوير شخصيتك ..