نفساني - عرض مشاركة واحدة - عندي مناسبة وخايف عطوني (نصائحكم و طقوسكم) قبل المعركة

29-04-2023, 08:57 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وحيد صالح

الله يجزاك خير وان شاء الله بعد ما اخلص المناسبة ابشركم يا اهلي و احبابي ان الامور عدت على خير
بالنسبه لاكثر شئ باكل همه هي شغلتين
حكم الناس وتقبلهم لي
والشغلة الثانية الاعراض الجسدية للرهاب اللي ممكن تظهر علي وقت المناسبة وهي تصل الى نوبة ذعر يعني احمرار تعرق اتساع حدقة العين رجفة وخوف واختناق وتيبس لملامح الوجه من كثرة الخجل

وياك يا طيب تسلم من كل شر
الاكتراث للناس وحكم الناس مشكلة كبيرة
صدقني احنا اللي ضخمنا صورة الناس في اذهاننا
لدرجة الخوف منهم.. ومن حكمهم ومن ردة فعلهم
هاد خطأ كبير في حق النفس
الشغلة التانية اللي هي نوبة الذعر
سببها الشغلة الأولى..
فإذا حليت مسألة الأولى بتختفي المسألة الثانية
وذلك بمحاولة تبسيط الأمور والتطنيش قدر الإمكان
وأهم شي تكون مقتنع وعندك تصميم وارادة
مشان تقمع هالشعور جواتك
ورح تحس بفرق ان شاءالله
قول يالله...
وساعد نفسك بحديث النفس الإيجابي والشافي
وانت تستطيع ...بعون الله
وطمنا عليك 🌹