|
هل من أعشاب فعالة للقلق والاكتئاب؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بداية أنا شاب أعاني من اضطراب القلق العام GAD مع اكتئاب خفيف أو متوسط وأعاني من المشكلة من بداية مراهقتي (الحقيقة أني مستغرب عدم وجود احد يعاني منه في المنتديات) المهم هي اني اراجع حاليا عند مركز حكومي بالعلاج السلوكي المعرفي وقد قال لي الطبيب اني لا احتاج لعلاج دوائي ورغم ذلك فقد انتهيت من عدة جلسات سلوكية معرفية ولم ألحظ إلا تحسنا طفيفا لا يكاد يذكر ...
قرأت عن عشبة سانت جون (حشيشة القلب أو عشبة القديسين) فهرعت لطلبها من i herb من شركة nature's way بجرعة 350 ملغم للكبسولة (علبها لونها أخضر)
تناولتها لأربع ايام
اول ثلاث ايام كبسولة واحدة والرابع كبسولتان وكلها لم تجد نفعا حتى الاعراض الجانبية مثل الصداع لم تظهر .. ولاحقا علمت أنها لا تعمل مع فصيلة الدم O (بحسب تجارب الناس)
علما ان فصيلة دمي O- فجربت عشبة المليسا مرة واحدة ولم تنفع كذلك .. وجربت لسان الثور مرة واحدة ولم ينفع ايضا، فسؤالي لأهل التجربة والخبرة عن أعشاب معروفة تعمل مع الاضطرابات النفسية وتكون مناسبة لي ولفصيلة دمي ؟
ولكم جزيل الشكر.
|