نفساني - عرض مشاركة واحدة

13-05-2023, 07:03 AM

قرأت ثلاثة نصائح لسلامة الصحه الجسديه والنفسيه أولها تقلل كمية الأكل وتختار المفيد منه

وثانياً المشي ٠٠٠ وثالثاً لا تجلس إلا مع من تنبسط وتسعد وتفرح بالجلوس معهم ٠٠٠ وجدت أني

أقوم ب أولاًً وثانياً بس ثالثاً أستغربت وفكرت وفكرت وحاولت حاولت أجد ولو إنسان فقط رجل

أو إمرأة صغير أو كبير قريب أو بعيد لم أجد رغم كثرة وحب من حولي لي من عائله وأقارب ومعارف

وصديقات من أيام الدراسه ٠٠٠ أنا لا أكرههم ولكني لا أفرح ولا أسعى ل لقاءهم ٠٠٠ هم يسعون ل لقائي

يعبرون لي عن شوقهم وحبهم وسعادتهم حين تواجدي معهم لكن أنا ليش ما أشعر بما يشعرون به نحوي

أكيد عندي مشكله لا أعرف ماهي ٠٠٠ حتى الإكتئاب الذي يزورني في فترات ليس هو المشكله لأني حتى

لما تكون نفسيتي مبسوطه ومرتاحه في غياب الإكتئاب أيضاً نفس المشاعر ما أنبسط ولا أفرح مع أحد

وأفضل أكون وحدي فقط ٠٠٠ أجتمع معهم كأداء واجب او صلة رحم أو تلبية دعوه او لضرورة تواجدي

حتى لا أنقص عدد صديقاتي ل فرحتهم حين إكتمال عددنا في اللقاء ٠٠٠ افكر كثيراً في هذه المشكله

لرغبتي في تحقيق الثالث الذي يحافظ على صحتي جسدياً نفسياً ٠