نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-11-2012, 02:04 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الالم والامل

شكرا لك الشاكر فعلا الفراغ له اكبر اثر
انا لما اكون قاعدة لحالي و ماعندي شي اسويه تهاجمني الوساوس واضطر اكون مع الناس واشغل تفكيري بالكلام معاهم

تخف شوية .

الوحدة لها دور لاتجلسوا لوحدكم .

فعلا الوحدة تزيد من الوسواس والقلق والمخاوف ولكن اذا كانت الوحدة مفروضة عليكي وليست بيدكي فما الحل؟انا بالنسبة لي أغلب ايامي أقضيها وحيدة لاني متزوجة وليس عندي أطفال وزوجي أغلب يومه في العمل،وان خرجت اذهب لأخوتي وليس عندي ماأشغل وقتي به سوى عمل المنزل،ومجددا أصبحت أسهر أغلب الليل وأنام معظم النهار وهذا الشئ سبب لي ضيق ونوع من الاكتئاب والعزلة فما الحل في هذا الوضع؟ماهي الطرق لملء وقت الفراغ والهاء نفسي عما أنا فيه؟والاستيقاظ باكرا والنوم باكرا؟