نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-05-2023, 07:28 AM

الله يعينك ويسهل امورك . ارتاح بعض الايام .ثم اعد المحاولة ولكن ليس مع صديق .كل مرة اذهب الى سوبرماركات وحيدا .اجلس في مقهى فيه تلفاز وحدك وهكذا .انا كذلك كنت مثلك في المواقع والفيسبوك .احاور واسولف كاني دكتور .وفي الواقع ضاهر الشد في وجهي كاني اريد ان اتشاجر مع اي احد ههههه .مع صعوبة التحدث والنسيان.الحالة التي حدثت لك وكانت تحدث لي انا كذلك في البداية تكون عندك انطلاقة جيدة للحوار والاستمتاع مع صديقك من جهة تتكلم مع صديقك ومن جهة السعدان لي في داخلك يذكرك بمرضك وهنا تغلب عليك السعدان فاستحضرت تلك الاعراض والمشاعر .علاجك لازم لازم تقنع عقلك ان هذا الخوف غير صحيح باجابات منطقية ومقنعة .وكبداية ابدا بالسفر المدن المجاور ة لك والمحلات البعيدة عن بيتك اشتري من عندها عندما تبني الاساس الصحيح وخصوصا خصوصا ذلك السعدان لي في داخلك هو اللذي يسترجع تلك الذكريات والمحاولات الفاشلة وهو داءما يشكك ويثرثر لن تنجح انهم يرونك ويعرفو مرضك وسوف تنهار وهكذا عندما ينخفض هذا السعدان وتتغلب عليه سوف تتحسن تلقاءيا تذكر .التحسن لن ياتي بين ليلة وضحاها والاهم لاتضغط على نفسك .حتى تبني قاعدة متينة داخلة نفسك .وهته تاتي بعد ايام واسابيع من المحاولات .بالتوفيق لك صديقي