الف شكر واسف تانى للتاخير عشان اول رمضان مع الشغل انشغلت جدا
لا تتأسف أخ يوسف،،،
ما حصل شىء،،،
وشكرا جدا لكلامك ومعك حق
العفــو هــذا أقــل ما فعلت شيئاً،،،
المشكلة ان التمارين فعلا بتزود عندى طاقة واحساس جميل لكنه لا يدوم و بيضيع مع اول رهبة تقابلنى
وكما وضحت الظاهر يبدوا انى لازم ابدا عمل برنامج متكامل وامشى عليه
برنامج يضم ما هى مشاكلى والبدا فى حلها مشكلة مشكلة
مع استخدام التفكير الايجابى و التامل و الايحاء لدعمى بالطاقة و الثقة ومعهم تغيير الافكار السلبية و يليلهم السلوك حتى يكون التغيير سليما
ولكنى اعتقد ان هذا البرنامج سيحتاج منى الكثير من الوقت و المحاولات ومعنديش مانع بس يجيب نتيجة
وأحب أن أقـول لك شيئاً مهماً جـداً،،،،
لما تريد الكلام،،،
أو تفعل أي شىء،،،
حتى لا تشعر بالإحراج،،،
إعتبر كأنه لا يوجد أحـد أمامك،،،
بالمرة،،،
قريبا ساكتب تجربتى هنا كل كام يوم ليستفيد منها الاخرون واستفيد من تجربتهم ايضا
ولو لى سؤال ما هى الاشياء اللى قوت عندكم الثقة بالنفس فى حياتكم اذكر خمس او عشر مواقف
السؤال ليكم كلكم
وسؤال تانى لغير مصابى بفقدان الثقة ما تفعل عندما تتعرض لموقف سخيف وانت فى حالة غير مزاجية جيدة و التى هى عندنا التوتر و التشتت ؟ لكن انت جاوبنى مش على اساس توتر لا بل على اساس جزاج غير جيد ؟