07-12-2023, 02:20 AM
|
#1
|
|
( عضو دائم ولديه حصانه )
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 51017
|
|
تاريخ التسجيل : 06 2015
|
|
أخر زيارة : 03-03-2024 (04:19 AM)
|
|
المشاركات :
2,848 [
+
] |
|
التقييم : 33
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
عدت من جديد
السلام عليكم ورحمة الله
عدت من جديد بعد غياب فتره طويله
الحمدلله تحسنت كثيررر وتغلبت على اشياء كثير
كان عندي نوبات هلع و وساوس واختلال آنيه
تعبتني مره بس الحمدلله لما تعلمت وقاومت صرت اعرف كيف اتعامل معها واتغلب عليها
لكن إلا ما يكون في بقايا من القلق والتوتر
لاحظت هالفتره صارت ترجع لي بعض الوساوس خصوصا الموت
وتلقائيا يجي معها اختلال الآنيه بس على خفيف
طبعا اول كان من يجي على طول تمسكني نوبة هلع😅
بس الحين صرت اعرف الشعور و ايش هو ومن ايش يجي فلما يجيني ما اخاف
لكن اعترف انه شعور مزعج جدا
للحين ماقدرت اصيد السبب الرئيسي للوساوس بس احاول اشغل نفسي عنها عشان ما تتمكن مني نفس قبل
لذلك اي احد عنده نصايح ممكن تفيد بإني اشغل نفسي عن الوسواس خصوصا الموت ياليت يتفضل يكتب
شكرا لكم🙏🏻
|
|
|
|