المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جنوفا

طبعت اوراق الجلسة وبديت التطبيق من اليوم لكن عندي استفسار هل عدم الالتزام بعدد مرات الاسترخاء يؤثر واحيانا يمر يوم كامل انشغل فيه ولا اقوم بشي من الجلسة مع اني قدر الاماكن احاول اطبق الموجود لكن احيانا الظروف لاتساعدني
وسؤال آخر عادي اذا سويت الثلاث جلسات متتاليه او لازم يكون بينها وقت
اخيرا انا اعاني من الكتمه غالبا وخاصة عند الخروج لاي مشوار كان وخاصة ايضا في المناسبات اول ساعة او نص ساعة من المناسبة اكون في صراع مع نفسي افكار سلبية وضيق نفس وسواس بعدين تهدأ الامور وارجع لطبيعتي
سبق واستشرت دكتور وقال هذا من القلق طيب القلق ليس بارادتي هذه الافكار صارت كانه اتوماتيكيه تاتي ويستجيب لها الجسم مابي احد يقول هذه مخزنه بالعقل الباطن من سنوات على العكس كنت جريئه والى حد ما اجتماعية يعني ماكان عندي مشاكل اروح لمناسبات و زواجات لكن هالحين تغير الوضع فليش وكيف الحل واخاف هذا يكون من ضعف التوكل على الله والخوف من الخلق وليس الخالق ....اعتذر ان كان خرجت عن نقاش الجلسات لكن كلام بخاطري كتبته لكم تحياتي وتقديري للجميع