المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليبتون

حياك الله أخي

الأمر بسيط وأنا أخوك فلا تضخمه

مشكلتنا أننا نعتقد أن العالم كله يراقبنا وصدقني ما حولك أحد الناس مشغوله بأنفسها ونحن مشغولين بنظرة الناس لنا

كلها أوهام وخرافات نصنعها لأنفسنا فتجعل حياتنا صعبه وننعزل عن المجتمع ويبدأ يلتهمنا الوسواس

حسب ما قرأت من وصف لحالتك هو وسواس قهري والله أعلم وأمره بسيط جدآ فالرهاب والوسواس والإكتئاب كلها مرتبطه ببعض

بالنسبه للطبيب النفسي أنصحك بالذهاب إليه تحدث معه عن كل ما يجول بخاطرك ولا تخبئ شئ أبدآ

أهم نقطتين يجب أن تراعيها

أن لا يُكثر لك من الأدويه فقط صنف أو أثنين كأقصى حد

وأن يعمل لك جدول زمني للتوقف عنها بعد الشفاء

بالنسبة لنظرة الناس وزوجتك إن ذهبت للطبيب النفسي فهذه أيضآ عراقيل أنت تضعها لنفسك لتستمر معاناتك

شوف وأنا أخوك من لن يتقبلك بكل حالاتك سواء مريض نفسي أو غيره فلا تضع له أي إعتبار هذا قانوني ونظامي من سنوات

كنت في بداية مرضي النفسي مثلك أخجل ولا أريد أحد أن يعرف الآن ومن سنوات أتحدث عن مرضي النفسي ولا يهمني أحد

لاحظ أنك أنت من تعاني وليسوا هم فلا تلقي بالآ للآخرين

توكل على الله وأذهب للطبيب النفسي لكن كما أوصيتك ركز على أهم نقطتين شرحتها لك