نفساني - عرض مشاركة واحدة

15-08-2013, 04:06 PM

بسم الله أُكمل معكم فقرات هل تعلم كــــــــــــــــــان الله في عونكم (:

هل تعلم أن الفرق بين الإكتئاب الشديد والأقل شده ... أن الشديد يفقد المكتئب شهيته للطعام

ويجد صعوبه في النوم . أما الاكتئاب الأقل شده يتميز بكثرة الأكل وكثرة النوم .

هل تعلم أن هرمون الميلاتونين الذي يُفرزه الدماغ ... هو الذي يساعد على النوم فإذا نقص نُعاني من الأرق .

هل تعلم أن وجبة الإفطار تُحسن المزاج .

هل تعلم أ الضحك والتأمل يُنشط جهاز المناعه .

هل تعلم أن كسل الغده الدرقيه والكظريه يؤدي إلى الإنقباض والإكتئاب .

هل تعلم أن الدماغ يتحكم في مزاج الإنسان وحيويته ونشاطه ... عن طريق إفرازه مادة السيروتونين

وتسمى مادة المزاج .

وأخيرا هل تعلم أن تناول ثلاثة الى أربعة حبات من الجوز كافيه للحصول على الفائده الكامله منه .

أعرف أن الكثير منكم يعرف هذه المعلومات ولكني أكتبها لكي يعرفها من لايعرفها (: وللتذكير لمن يعرفها .

أخييييييرا أخييييرا ... هل تعلموا أني أتمنى أن تستفيدوا ولو معلومه واحده ...لأني أتمنى لكم الخير ... لأني أحبكم في الله .