نفساني - عرض مشاركة واحدة - تمارين الاسترخاء لعلاج القلق والتوتر والوساوس

21-07-2013, 01:56 PM

شكراً لك على هذا الموضوع المفيد سأحاول تطبيق الموضوع وخصوصاً مع اقتراب العودة للمدارس سأكون بحاجة لشيء يخفف التوتر وسأعتمد على المهدئات بجرعات بسيطة وعلى هذا التمرين , شكراً