الموضوع: تجميع حلقات ‘‘البرنـامج المتكامل لعـلاج الرهاب الاجتماعي و بشكل نهـــــائي‘‘
عرض مشاركة واحدة
قديم 15-03-2013, 09:12 PM   #61
أمل الروح
المدير العام للموقع
روح نفساني

الصورة الرمزية أمل الروح
أمل الروح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 34210
 تاريخ التسجيل :  05 2011
 أخر زيارة : 21-05-2024 (02:22 PM)
 المشاركات : 23,507 [ + ]
 التقييم :  325
لوني المفضل : Darkcyan


تابع


...


قبل أن نستمر
نحن بحاجة إلى التحقق لمعرفة ما إذا كنت مستمراً في استخدام SlowTalk
إذا كنت كذلك،
وإذا كنت قادراً على استخدامها مع شخص آخر أو مجموعة من الاشخاص
أنت على الأرجح لاحظت أن التحدث أبطأ قليلا من المعتاد
ليس فقط يُهدؤك
إنه يحافظ على عقلك صافياً
وحديثك مركزاً على الهدف أكثر

ﻻحظ أنا قد انتقلت إلى استخدام SlowTalk هنا
كنتيجة:
عندما تتباطئ
الهدوء والسكينة في صوتك، تؤثر في جمهورك كذلك
ستلاحظ ذلك عندما تستخدم SlowTalk
الناس الذين تتحدث معهم دائما تقريبا يستجيبون لك بشكل إيجابي
عندما تشعر براحة أكبر في استخدام SlowTalk
أشياء أخرى إيجابية للغاية سوف تبدأ في الحدوث أيضاً

اسمح لي أن أقدم لك بعض الأمثلة الإضافية من واقع الحياة
أحد الأشخاص لدينا في وظيفة أصبحت تحتوي على مواجهة في بعض الأحيان
وكما أنه أحرز تقدم في هذا العلاج المعرفي
وجد أنه عندما تمت مواجهته في العمل
كان قادرا على التزام الهدوء
والسيطرة على قلقه
والتعامل مع الموقف بعقلانية
وبحزم
باستخدام SlowTalk

في كل مرة نفعل ذلك،
هذا يخفّض المشاعر السلبية لدى الشخص الآخر

وهو كان قادراً على التحكم في الموقف
من خلال تهدئة الشخص الآخر أيضاً

لذلك عند استخدامكSlowTalk
ليس فقط تؤثر عليك
ولكنها تؤثر على الناس من حولك أيضاً
كلما استطعت استخدام SlowTalk خارج المنزل
وفي العالم الحقيقي مع الأصدقاء
أفراد العائلة
على الهاتف
في العمل
أو في المدرسة،
كلما سوف ترى وتواجه نتائج إيجابية