اختي اظن انك يجب ان تستعجلي بالذهاب لاخصائي ليحلل حالتك..والعلاج السلوكي المعرفي سينفعك ..لكن في حالتك لابد لك من مراجعة طبيب ولا بد لك من اخذ الدواء لتستقر افكارك ومن ثم تبدئي العلاج السلوكي..الدهان لا بد له من ادوية اولا..اسأل الله لك الشفاء العاجل..واذكر اختي اني لست مختصا انما مجرد عضو يساعد اخوته