الموضوع
:
تجميع حلقات ‘‘البرنـامج المتكامل لعـلاج الرهاب الاجتماعي و بشكل نهـــــائي‘‘
عرض مشاركة واحدة
10-03-2013, 03:49 PM
#
14
أمل الروح
المدير العام للموقع
روح نفساني
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
34210
تاريخ التسجيل :
05 2011
أخر زيارة :
يوم أمس (10:24 AM)
المشاركات :
23,517 [
+
]
التقييم :
325
لوني المفضل :
Darkcyan
بعض الأشخاص يكون القلق الإجتماعي أكثر تحديداً و مركز على شيئ واحد كمثل الشخص الذي
يعاني من القلق فقط أثناء العمل ..
ندعوا ذلك بـ
[
القلــــق الإجتمـــــــــاعي المحـــــــدد
]
...
البعض الآخر يكون لديهم القلق الإجتماعي أكثر شمولية .. و عادة ما يؤثر على كل نواحي حياتهم ..
سواء كانوا في الحياة العامة
أو حتى داخل المنزل ..
معظم ممن لديهم القلق الإجتماعي يقعون تحت هذة الفئة أي ( العــــــــــــامة ) ..
و هناك فئة أخرى هي أكثر إحباطاً ..و أكثر عزلة ..
لأنهم من المحتمل ليس لديهم عمل أو علاقات ..
و تواصلهم مع الناس أشبع بالمعدوم ..
هؤلاء الناس هم أصعب الحالات ..
و لكن!!
كل أشكال (
SAD
) هم قابلون للعلاج .... و .... {
بنجـــــــــــــــــــــــاح
} ..
و نستخدم معهم عادة نفس الإستراتيجيات و الأساليب و الطرق للتغلب علي
ه
..
و الحالات الصعبة ... هي التي تحتاج إلى الكثير من الصبر و المزيد من الوقت لكي يتحسنوا ..
مهلا ً ..
دعني [
أطمئنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــك
] ..
فلقد شهدنا العديد من الحالات الصعبة التي تم علاجها .. {
بنجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاح
} ...
.. .. ..
في الحقيقة .. الكثير من الاشخاص لم يكن لديهم و ظائف ..و عاشوا لوحدهم .. و عاشوا ظروف متوترة ..
أكملوا جلسات العلاج المتكامل [
CBT
] شاملاً المشاركة في مجموعتين أو ثلاث مجموعات من العلاج
السلوكي ..
استطاعوا الخوض في غمار الحياة ..............(
بنجــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاح
) ..
بل البعض حصل على الوظيفة مرة أخرى بعد سنين عدة من البطالة .. البعض قرر الذهاب إلى الجامعة أو
العودة إلى الجامعة .. و الأشخاص الذين كانوا يملكون وظائف هادئة و منعزلة ... شعروا بالكثير من الراحة ..
و الثقة الذي دعاهم ذلك إلى
تغيير و ظائفهم أو قبول الترقيات في و ظائفهم الحالية ..
التغلب على القلق الاجتماعي .. هو عبارة عن عملية أو رحلة تتطلب ..
[
إصـــــــــــــــــــــــراراً
] ..
و..
[
صبــــــــــــــــــــــــــراً
] ..
و لكن ..!!
في النهاية المكافأة الجميلة .. هي ..
" تغيــــــــــــــــــــر حياتـــــــــــــــــــك " (:
.. .. ..
كيف نتغلب علية
؟!
..
نحن كنا تكلم عن {
CBT
} الشامل طوال هذة الجلسة ,,لكن دعني أشرحه لك بشكل أكبر ..
كلمة
" معرفــــــــــة "
تعني ...
[
تفكيـــــــــــــــــــــــــــر
] ..
أو ..
[
عملية التفكيـــــــــــــــــر
] ..
في العلاج المعرفي نحن نتعلم كيف {
نفكر
} بطريقة أكثر عقلانية و واقعية ..
كل شخص ممن عرفتهم يعاني من القلق الاجتماعي كان يملك رأياً ضعيفاً عن نفسة ..
كيف يمكن لتقديره الذاتي أن يكون صحياً و مرتفعاً إذا كان القلق الاجتماعي يزعجة طوال اليوم ..
لذا نساعدة بالتحلي بمزيد من العقلانية و الواقعية .. و نستمر في ذلك حتى يترسخ ذلك في أعماق عقلة ..
العلاج "
الســـــــــــــــلوكي
" ..
هو عبارة عن أداء أشياء في حياتنا اليومية .. مع العلاج السلوكي نريد منك أن تتقدم ببطء كما نفعل مع
مجموعات العلاج السلوكي التي نقوم بها في المعهد ..نحن لا نريدك أبداً أن تقوم بعمل تشعر أنك غير
قادر على عمله .. وعندما تتقدم ستصبح قادراً على عمل أشياء أخرى ..
المهام التي نقوم بعملها عادة .. سنتعلم كيف نتعامل معها بطريقة مختلفة و أكثر فاعلية ..
الآن ..!!
نريد التركيز على العلاج المعرفي من خلال تعلم ..
إستراتيجيات
..
أساليب ..
طرق ..
مفاهيم ..
تقنيات ..
جديدة تجعل الحياة اليومية أقل .... توتراً و أكثر أحتمالاً ..
.. .. ..
...... ~
مفتاح النجاح هو في الأرات القديمة
(
R3s
) ~ ......
R
epetition
R
e-programming
R
einforcement
التقويــــــــــــــة .... اعادة البرمجـــــــة .... التكـــــــــرار
إذا اتبعت التعليمات و الاستراتيجيات الموجودة في هذه الجلسات سوف تساعدك في التقدم و التغلب
على القلق الاجتماعي ..
~ .. ما أن تبدأ في الاتجاه الصحيح .. نحن نريدك أن تواصل المسير في هذا الاتجاه ..
~ .. نحن نريد أن يظل هذا الزخم مستمراً ..
~ ..نحن نريد أن نتأكد أن العلاج قد أصبح راسخاً في عقلك لدرجة أنك لا تسطيع نسيانه حتى و إن أردت ذلك ..
~ .. نحن نريدك أن تعيد تدريب عقلك و نحن نستطيع أن نقدم لك الوسيلة حتى تصبح أنت [
معالج
] نفسك ..
من المهم أن تستمع إلى هذة الأشرطة بالترتيب ..
فنحن نعرضها لك كما لو أنك قادم إلى المعهد أو ذاهبُ إلى جلساتك الاسبوعية ..
التعديل الأخير تم بواسطة ولافي ; 27-03-2013 الساعة
06:11 PM
فترة الأقامة :
4881 يوم
الإقامة :
Alger
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
6815
إحصائية مشاركات »
أمل الروح
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
4.82 يوميا
أمل الروح
مشاهدة ملفه الشخصي
زيارة موقع أمل الروح المفضل
البحث عن كل مشاركات أمل الروح