نفساني - عرض مشاركة واحدة

01-12-2012, 08:18 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سلطان العصيمي

السلام عليكم

احبائي الرهابيون - الابطال

سؤال بسيط واريد اجابة دقيقة من كل شخص عنده معاناة

هل تخيلت نفسك وقد من الله عليك بالشفاء وتستطيع العيش والحديث مع الناس بطلاقة وكل ثقة بالنفس (الخيال دائم معك كل يوم )

ام انك تتخيل حياتك المستقبلية بالانسحاب والانعزال وانك لاتستطيع مواجهة الناس وتشعر بقلق من مستقبلك وانت على هذه الحالة ولاتستطيع العيش بسلام في حياتك (هذا الخيال مصاحب لك اغلب الاوقات)

لانريد تفصيل كبير نجمل في عباراتنا حتى نطلع بحقيقة تخفى الى الكثير منكم

دمتم بود 21l;wqa'

أسأل الله ان يعافينا ..انا سبب في رهاب نفس و خجل ..

لاني يوم كنت صغيّرر إذا أبوي ما أشترالي سيكل " دراجة هوائية "

أقوم أقعد على زاوية أبكي غصب إلى ساعة و نص والدموع شغالة .. كله هذا أقسى على نفسي ... وأنا كنت صغير

أو أروح للـ ( أعزكم الله ) ...للدورة المياه و أبكي ..عشان محد يضحك علي ... طيب ليش أبكي ...؟ مدري عآد يمكن كنت مصر على الي أبيه ...مدري عاد

و اما سبب الأفكاري الهدامة هي قبل النوم ...لازم أفكرر و أفكرر و أفكررر و أفكررررر و اعصر مخي و أعصر و أعصر في التفكير ليش ما تيجيني ضييقة و حزن و بعدين أنام

وهذا خطر و خطأ ..لانه الدكتور و المعالج محمد .. بعدها نصحني بأن لا أفكر بأي شي قبل أنام ... و إذا ما جالي نوم لازم أفكر في موقف يعجبني .... فسبحان الله

جربت هذا الشيء والحمد الله أقوم الصبح ولا خفقان القلب و لا تعرق ولا خوف ولا قلق و لا تفكير ... والحمد الله بتعمته تتم الصالحات

أنا مداوم على أذكار قبل النوم و بعد الصبح و المسا ....

خاصة هذا الدعاء : اللهم إني أعوذ بك من الهم و الغم و الحزن و العجز و الكسل و الجبن و البخل و الهرم و القسوة والغفلة و العيلة و الذلة و المسكنة و أعوذ بك من غلبة الدين و غلبة الأعداء و غلبة الرجال و قهر الرجال "

و الدعاء المشهور " ( اللهم أني عبد أبن عبد أبن أمتك ناصيتي بيدك عدل في قضاءك ....... .. . . .أن تجعل القرآن ربيع قلبي و نور صدري و جلاء لحزني ، وذهاب همي و شفاء سقمي )"

والحمد الله على كل حال ...إنتهى