شوف حبيب قلبي
الصبر ثم الصبر ثم الصبر
والسيبرالكس او اي دواء نفسي لا بد إن ياخذ على الاقل 8 اسابيع حتى نحكم على العلاج
وانا انصحك بتغير العلاج الى السيروكسات وذلك بالتدرج بمقدار نص حبه لمدة اسبوع ليلآ
ومن ثم حبه كامله لمدة 8 اسابيع وإن شاء الله يفيد معك وراح تكون عالي العال
لكن يجب عليك بالبداية الصبر على الاعراض الجانبية له في اول اسبوعين
طبعآ كل الكلام اللي فوق هذا لازم يكون بستشارة طبيب
ملاحظة اخي الكريم
لازم تجهد نفسك شوي بالرياضة مثل كرة القدم وغيرها
وانا شخصيآ إن نصحك بالمشي في مكان هادي بعيد عن الضوضاء وازعاج السيارات والناس لمدة مابين نصف ساعة الى ساعة بمقدار 5 ايام بالاسبوع
طبعآ مشي سريع