لماذا ؟

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 32494  تاريخ التسجيل :  12 2010  أخر زيارة : 09-12-2012 (11:58 PM)  المشاركات : 61 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

بقي أمر آخر وهو أن الرهاب يختلف عن الوسواس والاكتئاب والهلع ...
وخصوصا لمن كان رهابه ممتد لسنين طويلة الأمر الذي أفقده التواصل الاجتماعي الجيد .
الوساوس والاكتئاب والهلع فكرة تنتهي وتنتهي المشكلة .
الرهابي المخضرم شخص يحتاج إلى إنهاء الفكرة وأيضا تعلم السلوك الجديد وهو القدرة على التواصل الاجتماعي بشكل مقبول .
فإنهيار الفكرة الرهابية في عقل الرهابي سيجعله ذلك يعيش الموقف الاجتماعي بهدوء ، ولكنه في نفس الوقت يحتاج لتعلم التفاعل الاجتماعي ، وهذا ما يحتاجه كل شخص حتى الاسوياء يتطورون اجتماعيا ويتعلمون كل يوم أمور جديدة وطرق تواصل .



1-تأكد أن كل حوار تجريه مع صديق أو أخ أو قريب وكل لقاء تحضره يعني إضافة مزيد من الخبرة لقاموسك الاجتماعي .
2-تأكد أن كل شخص يملك أسلوب خاص به في الكلام لم يولد وهو يملكه ولكنه امتلكه بالممارسة والتمرن .
3-اجعل مقدار كبير من يومك يقوم على أساس تعلم التواصل الاجتماعي ، حتى الابتسام يحتاج إلى تعلم .
4-البرنامج العلاجي ممتاز جدا لإنهاء الفكرة الرهابية ولكن مجرد موقف صغير قد يُعيد المشكلة ، وهي اجراء المقارنات بينك وبين الآخرين .
دائما قل في نفسك : أنا في الطريق إليهم ، أنا أسير إلى ما أريد ، هم سبقوني وأنا في طريقي إليهم .. وافرح لوصولك لهذه النتيجة .
إياك ثم إياك أن تحزن أو تشعر بالضيق لوجودك بين أشخاص متفوقين اجتماعيا ، لأن الشيطان حينها سيفرح بهذه الفكرة ويشعلها لك حتى تعود لإدراجك من جديد ، بل أقنع نفسك بأنك رائع لأنك تسير بالاتجاه الصحيح ، وتخيل نفسك بعد 6 أشهر أو سنة واحدة أو ما تشاء وكيف وصلت إلى ما وصلت إليه بعملك وجهدك .
5- يقول أحد المفكرين ( الاحتقار هو الطريق الوحيد لإنهاء مشكلتنا مع الأشخاص الذين عبدناهم ) وهذه الجملة كافية جدًّا لتعلم ما أريد .
6- تأكد حتى المتفوقين جدا اجتماعيا يخطئون وينحرجون ، ولكن لا تتخيل أبدا أنهم يتعاملون مع الموقف كما تتعامل معه أنت .
7- تأكد لا أحد في الدنيا يستحق منك كل هذا التبجيل والتقديس ؛ لأن كل أحد في الدنيا إنسان ناقص .
8- أنت لست فحمة وهم ليسوا شموس .!

تحية ..