09-12-2011, 06:29 PM
|
#9
|
|
عضو جديد
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 36494
|
|
تاريخ التسجيل : 12 2011
|
|
أخر زيارة : 18-12-2011 (03:09 PM)
|
|
المشاركات :
7 [
+
] |
|
التقييم : 10
|
|
|
لوني المفضل : Cadetblue
|
|
فعلا تمرين التنفس يجيب معي نتيجه حلوه
يعني مثلا
لما اكون بالفصل والمدرسة تسالنا بالترتيب يعني تبدا من اليمين واكون انا باليسار
ابدا احس بخوف وتوتر
فصرت امارس تمرين التنفس لين يوصل الدور عندي
بصراحه يخفف اعراض الخوف كثير
بس فيه مشكلة للحين اعاني منها
هي اني لما يصير موقف مفاجيء بسرعة البرق اخاف وارتجف
وطبعا مافيه وقت عشان امارس تمارين التنفس
|
|
|
|