02-10-2011, 04:19 PM
|
#59
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : اليوم (06:41 PM)
|
|
المشاركات :
23,509 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
اخي معضم الامراض سببها القلق النفسي مثل القرحة .. الضغط ..السكري .. الكولون ...الخ صحيح ان للانسان استعداد ربما وراثي او اخر لكن النفسية تكون عامل مساعد على ضهوره
و الكولون العصبي اسبابه نفسية و كلما زاد القلق زادت المعاناة منه و العكس صحيح
عليك بعمل حمية "ريجيم" و تفادي كل اكل الي يضرك
مثل البقوليات لا تكثر منها و العجائن ايضا
عليك بحساء الخضر و الفواكه مثل التفاح و العنب فالعنب مفيد جدا
اشرب الماء على الريق صباحا هذا شيئ مهم
اشرب les tisanes مثل النعناع او لويزة او la camomille الخ ....
اشرب الماء عدة مرات في اليوم
و كذلك مارس رياضة المشي لانها تخفف من التوتر و تساعد الهضم
|
|
|
|