نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-07-2011, 10:55 AM

يأختي أنتي الحين مالك الاشهرين ومسويه زحمه
شوفي فيه علاقة طردية بين الوسواس وبين العلاج منه وأنتي مالك الاشهرين فالشفاء من هذه الأفكار سهل جداً جداً ولاتقارني نفسك بالأشخاص الي جلسوا سنين على هذه الأفكار لأنهم لم يطلبوا العلاج من البداية لذا استفحلت الأفكار عندهم وأنتي مالك الا شهرين والحمد لله انك سلكتي الطريق الصحيح وطلبتي العلاج وكما قلت سابقاً ترى علاجك سهل جداً جداً وأقول لك لاتربطي أفعالك بهذا الوسواس وأنك ماسويتي السلوك الأ لعلمك بأنك تموتين يأختي لاحد يعلم متى سيموت وكل هذا في علم الغيب وعادي جداً أنه يجيك هذا الوسواس ولكن استخدمي معه طريقة التجاهل فهي أنفع طريقة للتخلص من الأفكار الوسواسية وطبقي الطريقة الي قلتها في العلاج من أنك لاتتفاعلين مع الفكرة الوسواسية أبداً أول ماتجيك بل تجاهليها ولاتأثر فيك تأثير سلبي أبداً ولا تتنظري متى تذهب عنك ولاتسألي متى تأتيك مرة أخرى وفي أي مكان فكل هذا هو تفاعل أنتي تجاهليها وكان شيء لم يكن وتعاملي معها كفكرة عابرة ولاتتضايقي منها وعدم التفاعل سيفهم منه العقل أنها فكرة عابرة فلايقيم لها وزن ولن يكررها في المستقبل وهم شيء أن تنسي هذا الوسواس بتناسي نفسك فلا يصير همك في الليل والنهار هو متى أتخلص من هذا الوسواس بل أنسي هذا الوسواس تناسياً كاملاً وكان شيء لم يكن
وهو وسواس وليس فكرة حقيقية أبداً وأنتي ما اتاك هذا الشعور بأنها حقيقة إلا لانك استرسلتي في هذه الفكرة الغبية المزيفة فبدأي بتجاهلها من الأن وعدم النقاش معها لانك لو قاومتيها لاثبات أنها مزيفة فسوف تتعبك أكثر وهذا يدل على أنك تفاعلتي معها فأنتي استخدمي طريقة التجاهل
وبالنسبة لي بعدما شفيت من هذا الوسواس لم يرجع لي بس تأتيني مجرد أفكار فاتجاهلها وعايش حياتي والحمد لله
فأنتي أؤكد لكي مرة أخرى أنك لستي مثل من اطبق عليهم الوسواس سنيين طويلة وأن شفائك سهل جداً وستشفين من هذه الفكرة بإذن الله