نفساني - عرض مشاركة واحدة

26-06-2011, 09:40 PM

تجنب القلق

• لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من الاهتمام .

• استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد.

• لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين ، واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم الابتسامة على وجه إنسان .يقول عليه الصلاة والسلام : ( أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا ، أو تقضي عنه دينا ، أو تطعمه خبزا ) قال الألباني: حديث حسن.

• اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنتظر الشكر من أحد . قال عليه السلام : (إنما الأعمال بالنيات ، وإنما لكل امرئ ما نوى ) رواه الشيخان .

• ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب ، ولا تستمع للوم اللائمين ، وإذا ما وجدت نفسك على خطأ فالتراجع عنه فضيلة .

• احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها ، واستحققت النقد من أجلها ، عد إليها من حين لآخرلتستخلص منه العبر التي تفيدك في مستقبلك . واعلم أنه من العسير أن تكون على صواب طوال الوقت ولاتستنكف أن تسأل الناس النقد النـزيه الأمين وتقبل نصيحة الراشدين ، فالنبي عليه السلام يقول :(الدين النصيحة).رواه مسلم وأحمد .

• عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش قلة الرزق ، فالرزق بيد الله تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ).

• ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق .

• دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت .

• تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ، ومتى اتخذت قرارا حصيفا،أقدم على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد،وتذكر قول رسول الله عليه السلام : ( إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف) رواه الترمذي وأحمد في مسنده .

• ارض بقضاء الله تعالى وقدره . فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير .. يقول عليه السلام : (عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خيروليس ذلك لأحد إلا للمؤمن ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له , وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له ) رواه مسلم وأحمد .ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون )

• أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك .يقول تعالى : ( وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها ) .

• واسأل نفسك دوما : هل تستبدل مليون ريال بما تملك ؟ أتبيع عينيك مقابل بليون دولار ، وكم من الثمن ترى
يكفيك مقابل يديك ؟ احسب ثروتك بندا بنداً ، ثم اجمع هذه البنود ، وسوف ترى أنها لا تقدر بثمن .

• يقول شوبنهور : " ما أقل ما نفكر فيما لدينا ، وما أكثر ما نفكر فيما ينقصنا "

• لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة .

تحياتي لكم جميعاً،،،،،،،،،