ريري^-^

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 31396  تاريخ التسجيل :  08 2010  أخر زيارة : 02-12-2012 (05:27 PM)  المشاركات : 241 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

رهابي من الجامعة

السلام عليكم

ياجماعة ايش الحل عندي رهاب من الجامعة وانا انتساب تعبت قبل سنة في قاعة الاختبار
والان دارت السنة وعدت لنفس القاعة المصيبة اني اخافوارتعب وارتجف من القاعة والدكاترة والطالبات واتخيل لو كنت لوحدي راح اكون مرتاحة بمجرد ما اخلص حل ارتاح وتروح الاعراض لكن قبل الاختبار بساعتين تجيني اسوء الاعراض دوخة تعرق الم في الصدر هبوط بكرة عندي امتحان وباقي امتحان ومضت اربعة الله العالم كيف مضت

ايش الحل انا ما باستخدم علاج نفسي الا موتيفال بس ابغى علاج سلوكي
تاني شي للاسف اليوم موعد الدورة الشهرية وبقدومها تسود الدنيا لانها تزيد الاعراض النفسية وفوق كدا الام جسمية منها هبوط الضغط وانسداد الشهية
انقذوني بخبراتكم
ايش الحل السريع المؤقت للمشاكل دي
وهل في علاقة بين الاكتئاب وعدم تحمل الحر

المصدر: نفساني