المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أملي بالله كبير

الحمدلله ع النعمه والصحه والعافيه ماانكر فضل ربي عليا واني اتحسنت

1-جسمي ضعف جدا بسبب ظروف عائليه واصبحت اعصابي ضعيفه ومااتحمل شي واتخيل اشياء غريبه

اهمها الموت الفجاءه واي شكة دبوس خفت منها واي مرض لو زكمه خفت والله ماااااااااكنت كدا مع انها تروح عني شهرين ثالثه وترجع مجرد ماازعل وتجيني فكره سيئه ونوبة هلع

اختي الخوف من الموت او المرض هو وسواس ونوع من المخاوف وليس هلع

وبالإضافة لحاجته للعلاج الدوائي ان كان شديد فإنه أيضا يحتاج لعلاج

فكري يتمثل في الرضى بقضاء الله وحكمه وإحسان الظن بالله

والإيمان بأن كل شيء مكتوب ومقدر وقد رفعت الاقلام وجفت

الصحف، ولم يتبقى لنا سوى الرضا وقبول كل ماكتبه الله وان

ندرك بأن خوفنا لن يحمينا من الشر وحرصنا على الخير لن يجلبه لنا

فلماذا نتعب انفسنا فيما وزعه الله بحكمته ومعرفته بنا واختياره لنا

مايصلح ويناسبنا وهو الأعلم بقدرتنا على الصبر والشكر ولا يبتلى الا

من يحبهم ليرفع درجاتهم؟ فكري بهذه الطريقة وقوي ايمانك بالقدر

2-كانت عندي وسوايس واتغلبت عليها بفضل الله بس تجيني فكره بعد حلم او تعب وهذا الشي الي يجبلي النوبه ولا اقدر اتنفس وقلبي بسرعه يدق

لا، اختي. نوبة الهلع ماتيجي تبعا لفكرة او وسواس او خوف

وانما هذا قلق نتيجة فكرة خاطئة مبنية على حلم وخرابيط

ان لم تحلمي وانتِ على وضوء حلما تتذكرينه ومترابط وليس

ملخبط، فلا تهتمي به، واعرضيه على مفسّر متمكن ان اردتي

وان اردتي ان لا يقع مابالحلم لا خير ولا شر فلا تفسريه ولا تقوليه

لأحد. فإن الرؤيا تقع كما فسّرت، ولا أثر لها ان لم تفسريها

3_بعد مااروق واتعالج تجي مخاوف انها بترجع تاني خصوصا اني مملكه الان وخايفه ماتكتمل فرحتي بدل ماافكر بالاشياء الحلوه بدات افكر بسئيه تعبت بسسسس انا اطنشها كتيررررر والله كبير اقوى مني ومن الهلع


ويارب يشفيكم ويشفيني ويسعدك ياملكه انتي والدكتور