|
افضل الطرق لتخلص من الهلع و اعراضه
الى الاخوة الاعزاء في منتدى اصحاب الهلع
ارجو من الجميع قبولي بينهم كصديق جديد و انشاء الله يكون اللي مكان بينكم
انا حابب اتكلم عن تجربتي الخاصة و محاربتي للهلع و الخوف و الاكتيئاب تكون سبب في شفاء كل من يعاني من الهلع و الاكتيئاب
بداية انا عانيت من جميع الاعراض اللي ذكروها الاخوة في المنتدى من مدة 10 شهور وكانت اوقات ما اتفارقني لا صبح ولا ليل و اقعدتني عن العمل و عن الاصحاب و عن الزواج و تعبت ادور من طبيب اعصاب لطبيب قلب لطبيب باطني لطبيب عام وماضل غير اروح طبيب توليد ههههه و بصراحة لقيت الموضوع ما احد ممكن يحس فيه او يقدرو غير شخص انصاب بهذا المرض مع اني ما احب كلمة المرض لان هذا ما هو مرض هذي اعراض ناتجة عن افكار غير صحيحة و ما حدا ممكن يمرض من الافكار
انا مثلي مثل ايا شخص فيكم عملت تحاليل و حتى اني نمت بالمستشفى يومين لاجل اطمن على نفسي و تعبت دكاترة الطوارة اللي بجنب بيتي من كثر ما اروح افحص نفسي و ضغط دمي و اروح عندهم وانا بحالة ما يعلم فيها غير ربنا و جلست بالبيت مدة شهرين وانا على السرير ادور بالنت عن الاسباب و عن الاعراض و عن العلاجات و بصراحة كل الادوية اللي موجودة تعالج الاعراض بس و ما اتعالج السبب و اكثر من هيك ما وجدت طبيب واحد عانى من هذا المرض و اكتشف علاج وكلهم يدورون على نفس الموضوع و هو نقص مواد كيميائية بدم و في الموصلات العصبية و انا بصراحة لاني من الاشخاص اللي تحب اتحلل الامور كثير و يمكن هاذا الشي اللي وصلني للهلع من خلال بحثي على النت و قرائتي لبعض الكتب اكتشفت انو الهلع ما يجي فجئة متل الامراض التانية ولا كن يجي على مدة ليست قصيرة ابتداء من الظروف المزعجة الى التفكير السوداوي الى الحساسية المفرطة من المخاوف العامة في الحياة الى الاكتيئاب الى الوحدة و من ثم الهلع و انا حسب قرائتي في هذا الموقع الرائع لاحظت ان جميع المصابين يشكون من نفس الاعراض تقريبا و انا ما اتخيل انو كلنا محسودين و كلنا معمللنا عمل و كلنا بعدين عن الدين عشان هيك اجانا الهلع لانو في ناس يصيبها الهلع وهي تقراء قران او اتصلي و يقطع صلاتو وما يكمل
ربنا سبحانة وتعالي خلق الامراض و خلق الشفاء و القران و الصلاة هي اساس الاعتقاد عندنا و سبيلنا في الدنيا و الاخرة و ربنا سبحانة وتعالي يجيب دعوة المضطر و انا اظن انو اصحاب الهلع همة اكثر الناس اضرار لانهم يموتو كل يوم 100 مرة و يرجعو وما سمعت عن مرض تاني يخوف الشخص 100 مرة باليوم من الموت غير هاذا المرض و الحمد لله على كل حال
بس ارجو من الاخوة يراجعو انفسهم بصورة دقيقة و يتخيلو كيف كانو قبل الهلع اكيد ما احد منا كان يحط يدو على صدرة 50 مرة باليوم و يراقب نبضو و يراقب ضغط دمو و كل وجع بجسمو يفكر انها القاضية صح
اخوتي الاعزاء الموضوع بيبساطة انك روضت نفسك انك اتكون بهاي الحالة مو احد غيرك احنا الحين ندفع ثمن افكارنا السودة اللي كنا ندخلها براسنا على مدى اعوام مثل الخوف من المرض و الخوف من الموت و الخوف على الاولاد و الخوف على العمل و الخوف و الخوف وعد و اغلط
الحل الوحيد يا اخوة موجود عندنا بداخلنا مو في الصيدلية ولا عند دكتور الاعصاب الحل موجود بداخل عقلك انت بس مثل ما كنت تتخيل المرض و الموت و ضليت اتعلم بعقلك الباطن انك في خطر دائم شغلت جهاز الانذار الدائم بالجسم و سببلك كل الاعراض هاي و هو سبب اختلاف الكيمياء بالجسم انت اختلفت عندك الكيمياء بسبب تشغيلك لجهاز الانذار مو العكس بمعنى لو انك وقفت هذا الجهاز ... الانذار الكاذب ر... بترجع االكيمياء داخل جسمك لمعدلها الطبيعي بدون تدخل من الادوية .... انا جربت الادوية ... زولوفت لمدة يومين و سببتلي اعراض مرعبة و رميتها و ما رجعت عند الدكتور و قررت انو مثل ما افكاري وصلتني لهذا المكان افكاري وحدها ممكن اترجعني و ظليت احاول مراقبة افكاري و الوساوس و كل ما تخطر في بالي فكرة سودة على طول الغيها و ابدلها بفكرة ايجابية ...عانيت اكتير بالاول بس شوي شوي زبطت معي و اختفت من عندي اكثر من 90 بالمية من الاعراض خلال اسبوعين و كنت اموقف ايا ادوية صارلي شهور و الحمد لله نجحت الطريقة
|