18-02-2011, 01:18 PM
|
#8
|
|
مراقب سابق
...tomorrow is a better day
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 31661
|
|
تاريخ التسجيل : 09 2010
|
|
أخر زيارة : 10-04-2022 (12:52 PM)
|
|
المشاركات :
6,353 [
+
] |
|
التقييم : 132
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
|
لوني المفضل : Black
|
|
هذا والله اعلم قلق وتوتر بسيط وخفيف
اولا عليك بالاستعانة بالله سبحانة وتعالى والاجتهاد في طاعته.
ثانيا حاولي اشغال نفسك واقصد تحديدا اشغال فكرك وتفكيرك بحاجة مفيدة , والابتعاد عن الفراغ.
ثالثا نتظيم الوقت وترتيبه من شأنه ان يقلل القلق ويريح البال .
وما قدامك الا العافية
|
|
|
|