نفساني - عرض مشاركة واحدة

06-02-2003, 03:19 AM

- طرق علاج الخوف
بسم الله الرحمن الرحيم

اسباب الخوف متعدده ولكن المهم ان يتم فحص المريض من قبل طبيب مختص حتى يتم عمل الفحوصات اللازمه وتستثنى بعض الامراض العضويه التي قد تكون مسببه اومصاحبه للخوف والقلق.

على اختلاف انواع الخوف تتشابه طرق العلاج
اذا كنت تعاني من احد حالات الخوف او القلق فهناك عادة15% من الناس مثلك. قد يصاب الانسان باكثر من نوع في نفس الوقت مثلا قد يعاني من حالات هلع ووساوس وقد تكون مصاحبه باكتئاب

العلاج يتلخص في: 1-العلاج الدوائي
2-العلاج بالكلام

العلاج الدوائي: عادة يوصف للمريض الادويه المضاده للاكتئاب مثل باكسيل او بروزاك والتي قد اثبتت فعاليتها في حالاات الخوف.
تحتاج هذه الادويه بعض الوقت2-4 اسابيع حتى تحدث تغيير ملحوظ
في الحالات الحاده قد يصف الطبيب بعضالادويه المهدئه سريعة المفعول مثل زاناكس والتي تعطى لفترات قصيره مؤقته في اثناء الوقت الذي يبدا العلاج الاخر مفعوله
على المريض ان يتوقع زياده في الاعراض التي يعاني منها في اول العلاج حوالي 3 اسابيع قبل الشعور بالتحسن
في الوقت الحالي تعتبر الادويه المضاده للاكتئاب اولى خطوط الدفاع ونسبة الاستجابه لها 60-70%
الادويه المهدئه يفضل الاستغناء عنها مامكن لكثرة اعراضها الجانبيه كالدوخه والتاثير على التركيز واحتمال الادمان عليها اذا تم استخدامها بجرعات كبيره ولفترات طويله
طول فترة العلاج يعتمد على التاريخ الزمني للحاله في الغالب يكون العلاج الابتدائي لمدة 6 شهوروقد يمتد الى سنوات في الحالات المزمنه

العلاج بالكلام: يعتبر مساو في التاثير للعلاج بالدواء
من اكثر الطرق شيوعا في علاج حالات الخوف هوالعلاج العقلاني السلوكي يحاول المختص في هذه الحاله ان يتوصل لجذور الخوف في التفكيرويحاول معرفةالافكار السلبيه التي تسبق الاعراض والسلوك المصاحب لها ثم يقوم يقوم بمناقشة الطرق التي تقلل من هذه الافكار والتي تساعد في تغيير السلوك القلق الىسلوك ايجابي مطمئن
كما ذكرت العلاج الدوائي هو اكثر استخداما والعلاج السلوكي ممتاز اذا توفر من لديه خبره في ذلك وايضا اذا كان المريض مؤهل للعلاج بالكلام
دمج الاثنين يكون مثالي وايضا ضروري في حالات معينه كالوسواس القهري

اشياء اضافيه مساعده: ممارسة الرياضه بانتظام اذا امكن
تجنب المنبهات التي تحتوي على الكافين كالشاي والقهوه والشوكولا
تجنب المخدرات والكحول

عند الذهاب للطبيب ينبغي ذكرـجميع الاعراض التي تشكو منها ومدتها- اذا كنت تعاني من امراض اخرى- اذا كنت تاخذ ادويه اخرىولو كانت ادويه بدون وصفه مثل ادوية الزكام- اذاكان احد من افراد عائلتك يعاني من نفس حالتك- اذا كنت تتعاطى الكحول او المخدرات. كل هذه معلومات هامه لتشخيص الحاله وتقرير العلاج المناسب

الاشياء الواجب على المريض او من يرافقه سؤال الطبيب عنها:- اسم الدواء
-جرعة الدواء والوقت الذي يؤخذ فيه
-احتمال تفاعل الدواء مع ادويه اخرى يستخدمها المريض
-هل يؤخذ الدواء مع الطعام
-هل يجعلني الدواء نعسان او يسبب جفاف في الحلق وماهي الاعراض الجانبيه المتوقعه
-ماهي مدة استخدام العلاج
-في حال نسيان اخذ الدواء ماذا افعل وماهي الطريقه التي تساعد لاتذكر اخذ الدواء
-ماهي احتمالات الاستجابه للعلاج وماهي البدائل المتوفره
- هل العلاج يسبب الادمان

انتهى موضوع الخوف بحمد الله وارجو ان تكون فيه الافاده انشاءالله
الموضوع القادم باذن الله سيكون عن حالات الجنون