المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورود الأمل

مساء الخير عزيزي

نعم صحيح ماذكرته اخي لدي صعوبة في التكيف ، والظروف منذ متى تطابقت مع الرغبات دائما في حركة عكسية ومحاولة تغييرها اقرب الى الاستحالة اما تغيير نظرتنا فهذا مااحاول الوصول اليه من خلال تغيير الصور الذهنية اتجاه بعض الامور..ولكن يبدو في ذلك صعوبه في ظل التوتر والحساسية وغياب الهدوء النفسي .

اما جلسات الاسترخاء غالبا ماانجح في اداؤها للتخفيف من التوتر وارخاء العضلات ولكن في الآونة الاخيرة وقفت المانعة الداخلية حاجزا امامي حيث يؤدي بي الامر الى التفكير بأن الطم راسي بالجدار وتحطيم كل ماحولي ولكن سرعان مااتماسك واصرف ذهني الى شيئ آخر مثلا تلاوة كتاب الله وفي احيانا اخرى يغيب التركيز ولااعرف ماذا افعل لاسيطر على نفسي.

وسلوك الآخرين السلبي عندما يزيد عن الحد اللازم من الطبيعي ان تضعف المواجهة وينفذ الصبر وليس من حل نهائي غير الانكفاء على الذات والعزلة عن الناس ولو لأيام معدودة لاستعادة القوى الداخلية .