اولا ليكن لديك ايمان راسخ (لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا ) (لو اجتمع الانس والجن ليمنعوا ماكتب الله لك لم يقدروا)

الخوف من الاختناق - الخوف من الوسائل التي تودي الى الموت - هو الخوف من الموت

كيف لا تخاف من الموت او من القدر :
عندما تكون على معصية اقطعها مستمرة اقطعها فورا وتب الى الله (من ترك شيء لله عوضه الله خيرا منه)
عش صافي الذهن - مرتاح البال - هذه الحياة التي امرنا الله بها وماخلقنا من اجلها
ولا اقصد ان تشتغل (واعظ؟) لا - ركز بتغذية روحك قبل بدنك ثم ركز بمصدر رزقك - وعامل الناس بمايرضي الله
حتى ينتقل بك القارب (الجسد الطيني) بالربان (الروح)من الحياة الدنيا الى الاخرة وهذا ماخلقت من اجله وهذا الفوز العظيم
بعد عقد التوبة والتخلص من كل المعاصي - جرب الاكل بلقيمات صغيرة ولا تجعل الاكل اكبر همك

قال الرسول (ص):
حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه

(لست اخصائي وانما صاحب مكتبة كتب ضخمة)