يونس822

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 28255  تاريخ التسجيل :  07 2009  أخر زيارة : 07-11-2016 (07:13 PM)  المشاركات : 70 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

ابشروا فرهاب سهل العلاج

الرهاب سهل العلاج يا ناس لا تصعبوه فتشدد صعوبته وساعطيكم بعض الاليات التي ستفيدكم بادن الله الرياضة رياضة الجري او المشي لمسافة طويلة . كثرة قراة القران .الوضوء للصلاة كل وقت اد لم تكن قادرا على الصلاة في المسجد بسبب رهابك فصلي في البيت وحين تجد في نفسك قوى واستقرار نفسي اقتحم المسجد ولتلتفت للناس وللتتوسوس بانهم ينضرون اليك فانهم لا ينضرون اليك توجه الا الله والح في السجود لله ان بشفيك اكثر من الاستعغار تفاءل تعلم سلوكيات الكلام مع اخيك الدي ترتاح له وطبقها تدريجيا على ناس اخرين رغم اني ارى ان الصمت ليس عيب حين تكوم في جمع اقرا قل المعودتين سورة القلق وسورة الناس واكثر من الاستغفار كما ان رياضة المشي لمسافات طويلة ستحسن مزاجك كنا انصحك باستخدام الدواء انا شخصيا نفعني الدواء كثيرا مع السلوكيات التي دكرتها . اللهم يارب الناس ادهب الباس واشفي كل مبتلى لا شفاء الا شفاء شفاء لا يغادر سقما

المصدر: نفساني