احبابي السلام عليكم اجمل شي يا احبابي ان يبتلى الانسان وهو مومن بالله ويشهد ان لا اله الا الله لانها انشالله رفعه له من فاطر السموات انا يا احبابي اصبت باكتئاب عندما اقرا اعراض بعض الناس اقول يااهناهم كل هذي الاعراض سهله وهذا يدل على شدة الاكتئاب الذي جعلني اعيش كاني في حلم افقدني كل شي ومنها الواقع والاحساس به بل معها تسلطت افكار غريبه وشي جعلني اعيش وكاني لست في عالم البشر كرهت الحياة حرمت النوم حرمت الواقع لا مشاعر لا احاسيس لا رغبه في العبادة بل لا اشعر بها جلست اربع اشهر لا ادري مالذي فيني ذهبت الى مشايخ دون جدوى ضننت ان اللي بي سحر او عين وعندما احسست بحالتي تنهار يوما عن يوم توكلت على ربي فذهب الى الطبيب صرف لي دواء سبرلكس وها انا لي 11 شهر الحمد لله احسن من الاول ويومي لا احسه وليس لي شي اعمله الا ان اجبر نفسي على الطاعه لعل الله ان يرحمني فلي برنامج بسيط وهو 1
- قرائة كل يوم شي من القران احيانا جز واحيانا نصف جزء وبصعوبة والله
- المحافظه على الصلاة في المسجد ماعدا الفجر فاحيانا تفوتني ولا حول ولا قوة الابالله
- تحري ساعة يوم الجمعه كل اسبوع لعل اللله ان يستجيب دائي
- هناك برنامج اخر وهو الرياضة ولكن بين كل اسبوع ليس شي منتظم
- واخيرا المحافظه على تناول الدواء بشكل منتظم
- واهم شي ياا اخوان الصبر واحب ان اقول لكم رغم هذا فوالله لا احس باللي اعمله ولا احس بلذه ولكن اجاهد لعل الله ان يرحمنا اسال الله ان يخفف عنا وعنكم