نفساني - عرض مشاركة واحدة

14-02-2010, 01:03 AM

وبعد صدمات من اهلي ماني متوقعتها

سبحانه الله الدنيا فيها مفاجات

مزمنة....

بداية ارحب فيك في منتداك، وأتمنى لك الفائدة والمتعة إن شاء الله، وأعتقد والله أعلم إن الكلام اللي موجود في أعلى هذه الصفحة، بخصوص ماحصل لك من صدمات غير متوقعة من أهلك، هو الذي سبب لك كل هذه الأشكالات، وهو الذي جر معه كل هذه الأعراض والمخاوف التي تشعرين بها، فما حصل من أهلك كان وقعه شديد عليك، وأنعكس على علاقتك بالآخرين، فبدأت تفقدين الثقة في الجميع، وتشعرين (برهبة) من الناس، ومن زوجك ومن أخواتك وجاراتك، ومن كل ماهو يمت للبشر بصلة، ومن الطبيعي أن يتطور الأمر إلى أن يصل حتى للأغراب والأماكن العامة، وماذكرتيه عن خوفك من سخرية جاراتك، وانتقاد زوجك، وانكشاف حالتك لأخوتك، كلها إفرازات للحالة التي تعشينها، فقد فقدت عفويتك التي كنت تتعاملين بها مع الناس، على إثر المشكلة التي مريت بها، ونظرتك للناس أختلفت فأصبحت تتحسسين من الناس وتضخمين الأمور، وتتوقعين منهم الأذى، وقراءة تفكير الآخرين من أشد الأسباب التي تدخل الواحد في (الرهاب) بالفعل، ويبني عليها اعتقادات وأحكام خاطئة.

مزمنة فرح..
أعتقد أن مشكلتك (بسيطة) بإذن الله وستزول بزوال أثر المشكلة التي حصلت
لك، وستزول معها كل الأعراض المصاحبة وستعودين كما كنت بعفويتك ونشاطك ولكن عليك أن تساعدي نفسك، لكي تخرجي منها، بتجديد ثقتك بالله اولاً، ثم بنفسك وبالناس، ولاتعممين ماحصل لك على كل الناس، وابتعدي عن الشكوك والتوقعات، وثقي أن الدنيا مازالت بخير، وتعاملي مع جاراتك ومع الناس ببساطة وعفوية كما كنت، ولاتحكمي عليهم أحكام قاسية ومتسرعة قبل أن تجربيهم، فربما يكونوا أطيب مما تتصورين، وحاولي أن تسامحي أهلك وتحتسبين الأجر عند الله، والتمسي لهم الأعذار، وربما ايضاً تكوني قد بالغت في تصورك للأشياء التي حصلت منهم.

وإذا لم يحدث لك تحسن، واستمرت وتطورت المشكلة معك، فعليك وقتها الاستعانة بالطبيب، حتى لو علم وقتها الآخرون بمشكلتك، فالأفضل أن يعلموا، ولا أن تعانين وتستفحل المشكلة، كي تحافظي على مظهرك.

أتمنى لك التوفيق.