قيس بن الملوح

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 2478  تاريخ التسجيل :  09 2002  أخر زيارة : 01-04-2004 (05:56 PM)  المشاركات : 198 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

أختي العزيزة / ميرور
سلام الله عليكِ ورحمته وبركاته
هذا أول ردٍ أشارك به في مواضيعك .
الحقيقة أني قرأت قصتك مع الأقارب في العيد وعرفتُ أنها معاناةٌ أي معاناة .
وقتها تمثلتُ قول الشاعر :
أرِقتُ وما هذا السُهادُ المؤرِقُ ....... وما بيّ من سقمٍ وما بيّ معشقُ

فأرقتُ والله لقراءة قصتكِ مع الرهاب وأسأل الله سبحانه أن يسهل عليك جميع أمورك .

عزيزتي ميرور .. خذيها نصيحة من شخص كان يعاني قليلاً من الرهاب والآن بحمد الله وبدون أدوية استطعتُ أن أنخرط في المجتمع بشكل مقبول كثيراً
أصبحت أدخل المجمعات التجارية وبدون خوف من أحد ...
1- اقتنعاكِ بقدرتك على التغير من أهم خطوات العلاج .
2- لا تقرأي أي مواضيع عن الرهاب الاجتماعي ولو على سبيل التسلية .
اقرأي فقط ما يتعلق بالأدوية .
3- قالوا في المثل الشعبي العراقي : إذا انتا تخاف من كُل شي .. لحظه وحده ما تمشي .
لذلك أقول : البداية دائماً أصعب شئ لكنها أهم خطوة فهي المحفزة للشخص وأن الجلوس مع الأقارب شئ جميل وعادي .

4 - أنا شخصياً أرى أن الجلسات النفسية شئ له تأثير إيجابي هائل وعظيم على الشخص .. لذلك أقول انتي الان كالغريق الذي يتعلق بقشة وتبحثين عن علاج بأي طريقة ..
هل جربتي الجلوس مع أخصائية نفسية خارج الدوام الرسمي لها .. إذا لم تجربي حاولي بشتى الطرق . إن لم تفلح طريقة فجربي أخرى .
المهم النقطة الرابعة عندي أهم نقطة .. لا حظي أنني أتحدث من خبرة وتجربة لكن أنا أعرف أن حالتك أصعب بكثير من حالتي سابقاً وأدعو الله أن يفرج عليك ِ .
ضاقت فلما استحكمت حلقاتها .... فرجت وكنتُ أظنها لا تُفرجُ
أتهزأُ بالدعاء وتزدريهِ ...... وما تدري بما صنع الدعاءُ
سهامُ الليل لا تخطي ولكن ... لها أمدٌ وللأمد انقضاءُ

5 - اعتقدي دائماً أن الله إذا أراد لشئ أن يكون فسيكون بكلمة (( كُنْ )) اعتقدي دائماً أن الله هو الشافي وهو القادر على أن يجعلكِ تتغيرين بنسبة 100 % فلذلك توكلي على الله وتفاءلي .
واعتمدي في المقام الأول على ربك وتذللي له وابكي بكاءً حاراً

ختاماً أقول : لا يأس مع الحياة ولا حياة مع اليأس

حاولي

ثم حاولي

ثم حاولي

ثم حاولي

حتى تَصِلين وأنتي قادرة إن شاء الله