نفساني - عرض مشاركة واحدة

20-06-2008, 12:53 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محب الدين

اشكرك ايها الدكتور الكريم على سرعة تجاوبك لكن احب ان اوضح ان هذا الامر لم يكن فيني مسبقا فهل من الممكن تقليل هذا التفكير حتى اني عند القراءة افكر
وكذلك اني كثير السرحان ارجو ان لا اكون اثقلت عليك فاحتسب الاجر فينا وفقك الله لكل خير

نعم أخي الكريم يمكنك أن تقلل من هذه الأفكار وبطرق عده بحاجة الى تمرين ومثابرة ومنها أن تحاول التركيز على عمل معين وأقصد عمل يدوي وأن تصب كل تركيزك عليه أو أنك عندما تشاهد أي برنامج أو فيلم فحاول قدر المستطاع التركيز بالاحداث أو الكلام وحاول فهمه وتحليله وعندها ستخف حدة الأفكار وتشتت الذهن أو السرحان
وأكرر قولي السابق أنه ان كانت هذه الافكار لا تحول بينك وبين قيامك بالاعمال اليومية فانها لا تدعو الى القلق.
تحياتي