انور محمود

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 19539  تاريخ التسجيل :  03 2007  أخر زيارة : 12-05-2014 (09:59 AM)  المشاركات : 421 [ + ]  التقييم :  21

لوني المفضل : Cadetblue

الله يعطيكم العافية

لعلاج الاكتئاب يمكن اللجوء الى الطب البديل :
شرب النعناع واليانسون يعالج القلق ويهدي
شرب عصير الليمون مهديء للاعصاب
فنجان قهوة مع ملعقة زيت حبة البركة يزيل التوتر العصبي
ايضا يفيد الاسترخاء العضلي والتنفسي
ايضا ممارسة الرياضة تنعش الجسم وتطرد الكابة
ايضا قراءة الرقية الشرعية كل شخص يستطيع ان يرقي نفسه واختصر ذلك بالبدا قراءة سورة الفاتحة ثم اية الكرسي ثلاث مرات والمعوذات 3 مرات وسورة الصمد ثلاث مرات وسورة الكافرون والزلزلة والهمزة اخر ايتين من سورة القلم واخر اربع ايات من سورة الحشر واول خمس ايات من سورة البقرة واخر 3 ايات من سورة البقرة . هذه ايات باختصار يستتطيع كل شخص قراءتها بعد صلاة الصبح ولا تتجاوز قراءتها ربع ساعة ومهم جدا عندما يبدا بالقراءة ان يضع يده اليمنى على بطنه واليسرى على خصرة .
ايضا يوجد احاديث للرقية اختصر اهمها :
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفين 7 مرات
بسم الله 3مرات اعوز بعزة الله وقدرته من شر ما اجد واحاذر 7 مرات

ومن المفضل قرائتها قبل المغرب اي مرتان في اليوم وانا اطبق ذلك بصراحة كنت اقراها مرتان اول شهرين اما حاليا مرة واحدة بعد صلاة الفجر وانا مرتاح عليها فالله الشافي