المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمك اللهم

كل لي حكيته انت مريت بيه مرة 6 اشهر لم اخرج من البيت وعندما خرجت خفية في الصباح الباكر وجدت مدينتي متغيرة عليه اما اعراض الاكتئاب كلها مرت عليا من الاكتئاب الصباحي المطبق على الصدر وحتى عند بداية الاكل وتمني الموت ليل نهار ولكن مخافة مايحدث بعد الموت لم اطبقها ولله الحمد .اشهر وسنوات وانا ابحث ماهي النفس وماهي الروحو(هل هناك خالق ام نهايتنا تحلل اجسادنا وتنتهي حياتنا) كل شيئ بحثت عنه ودراسة الوعي ومختلف الادوات للتغلب على النفس كنت ابحث ليل نهار للخروج من هذه الدوامة (اكثر من 12 سنة معه لا املك من الدنيا شيئ 0 ولله الحمد) خذها مني علاج الاكتئاب والرهاب والوسواس يوجد له طريقين .العلاج الدوائي لتغيير الهرمونات الدوبامين وسيروتونين وما شابههم وهنا تتدخل في متاهات الادوية وسجنها المطبق عليك (للاسف 8 سنوات حالتي زادت سوء على سوء) .والحل الثاني كنت لا احبه وكان يستفزني ولا اصدقه واعتبره وهم وضحك على العقول .توصلت من خلال تجاربي مع العلاج السلوكي الشخصي انه يمكن بشكل أكيد وقاطع ان ترفع معدل هرمونات المسؤولة عن الحالة النفسية من اكتئاب ورهاب ووساوس وترجعها لحالتها الطبيعين بمجرد فهم كيف يعمل الدماغ وعلاقتها بالافكارالسوداوية المعششة والمسيطرة داخلك .وهته النتيجة لا تأتي بين يوم او يومين مستحيل بل الممارسة اليومية والاسبوعية كرر ثم كرر وكرر سوف تلاحظ الشعور داخلك وحالتك النفسية بدأت تتحسن هنا لازم تواصل حتى تصل للنتيجة المرجوة حتى لو انتكست عادي تستطيع تحسين المزاج وارجاعه للحالة الطبيعية بدقائق معدودة لانك اكتسب ليونة وصلابة ذهنية ......الخلطة العلاجية ( تعالجه بالاجابات والحوارات المنطقية حتى تصل معه لليقين .العقل يحب الحوار الصادق المنطقي .... وانصحك بشدة عود نفسك النوم باكرا ركز عليها أيضا النوم الباكر سوف يخلصك خصوصا من الاكتئاب الصباحي ) تذكر الحسن لا يأتي بين يوم ويومين بل بشكل تدريجي .بالتوفيق لك