المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بسمك اللهم

سوف اجيبهالك من الاخر تجربة اكثر من 10 سنوات مع الاكتئاب والرهاب والوساوس وكل المراحل مرت بيها ولله الحمد.تستطيع العلاج من الاكتئاب والرهاب بالعلاج السلوكي الفردي بشرط وأؤكد بشرط ان لاتكون تشتغل في تلك الفترة العلاجية وان تكون متوقف عن العلاجات الدوائية كذلك .لان في تلك الفترة العلاجية السلوكية سوف تتحسن مرة وتنتكس مرات كثيرة هنا الان في مرحلة بناء الذهنية الصنبة وحتى لو انتكست في حياتك المقبلة تعرف كيف تخرج من تلك الحالة في اقل من 10 دقائق لان اصبح لديك ليونة وقوة ذهنية .لازم تصل مرحلة اليقين(تكتسب هذا الشعور من خلال اجابات وحوارات واثباتات منطقية صادقة مع عقلك) ان هته الامراض النفسية اصلها افكار تدور داخل دماغك وتعششت داخله وصدقها عقلك فاصبح يجلب لك هته المشاعر .انا كنت اكره كره شديد العلاج السلوكي وكان يستفزني لان ذا كرامة ولا احب الشعور بالنقص فاول 7 سنين اتجهت للادوية وادخلتني في متاهاتها.(العقل واجهه بالاجابات المنطقية حتى تقنعه رغما عنه)