بونااصر

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 62610  تاريخ التسجيل :  03 2023  أخر زيارة : 11-12-2023 (06:19 PM)  المشاركات : 78 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

اخت ريم
انا وصديق لي مرينا بنفس اعراضك تماما برغم قبل الاعراض انا شخصيا اعصابي وتحملها للصدمات والمشاكل اقوى منه ولاكن يوم مرينا بنفس حالتك اصبحت انا اضعف منه وماكنت اقدر اتحمل الاعراض اللي تمرين فيها لذلك انا لجأت للدواء والعلاج النفسي ولاكن صديقي صمد ولم يلجاء للعلاج النفسي لذلك اللجوء للعلاج النفسي او عدم اللجوء له انتي الوحيده القادره على تحديده لان يختلف من شخص الى شخص
الاعراض اللي تتعرضين لها من علامات القولون العصبي والله اعلم
الامور المفيدة والتي تساعد على تجاوزك معاناتك
تغير نمط حياتك والروتين اليومي
ممارسة الرياضة وخاصه المشي البسيط
مصاحبه صديقة ايجابيه ترفع من معنوياتك وصحبتها جميله تساعدك على الخروج من الحاله اللي انتي فيها
تشغلين نفسك وعقلك وتفكيرك بامور ايجابيه وتبتعدين من التفكير بالامور السلبيه
الاهم من كل هذا انك تجزمين وتقنعين نفسك بانك بخير وغير مريضه وروحتك للمستشفى مامنها فايده والامور اللي تمر عليك كلنا في المنتدى مرينا فيها وعباره عن اوهام ووساوس ماهي موجوده على ارض الواقع