المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ليه نفترق؟

اخي المكملات الغذائية لا يحتاجها الإنسان إن كان له نظام غذائي صحي ومن الأفضل عدم أخذها والإعتماد على الغذاء الطبيعي. فهذه المكونات يقومون بستخراجها من الطبيعة بطريقة صناعية ويضيفون لها مواد كيميائة للحفاظ عليها.
فالأفضل ان تذهب للأصل وتأخذ هذه الفيتامينات والمعادن والاحماض الأمينية من طبيعتها الأصلية . بل هذه المكملات قد تسبب لك أمراض أخرى كالسرطان لأنها تحتوي على مواد كيميائية. وقد أثبت الأبحاث التي عملت عن هذه انها لا تغير من الجسم شيئا ,سواء اخذتها اولا. فالجسم لا يحتاج هذه المكملات ولا يمكن أن تعوض هذه المكملات قوة الخضر والفواكه من الناحية الصحية ومن ناحية مساعدة الجسم على إفراز المواد التي يحتاجها.

بالنسبة للأشعاب فهي صحية للجسم وينصح باللإكثار منها. بالنسبة للسينتروم فهو مكمل فيه تقريبا كثير من الفيتامينات التي يحتاجها الجسم .ولكن الغذاء الصحي أفضل.

نعم فيتامين ب ود وأوميكا3 والمكنيسيوم يساعدون ضد الإكتئاب. وانا جربتهم كلهم وداومت عليهم بحسب وصفة طبيبة خبيرة في التغذية. ولكن لم تتغير حالتي. فأصلا هذه الفيتامينات موجودة في غذائنا والجسم يأخذها منه ونحن لا نشعر.فيمكن أن تبحث و ستجد هذه المواد الغذائية التي تحتوي على هذه الفيتامينات وهي كثيرة جدا وكم النسبة التي يحتاجها الجسم في اليوم.

المكملات والمنتجات العشبية لا تحتاج لوصفة طبيب ممكن أن تشتريها من الصيدليات او البقالة أو السوق بدون وصفة. بالنسبة لطب الأعشاب فقليل من الأطباء من يعرف هذا الطب الذي هو أفضل من الطب الكيماوي اللذي يدرس في الجامعات. وهذا راجع لشركات الادوية التي تربح الملايير عبر خداع البشر بمنتوجات وهمية ولديها لوبي كبير هو الذي يؤثر على الطريقة التعليمة التي يتلقاها الطبيب في تكوينه وحتى بعد تخرجه فهو يضل يعمل معهم ويصبح في عيادته كبائع تجاري لأدويتهم. فيدرسونهم فقط الادوية الكيميائية . بالمقابل هذه الشركات تعطي الملايين لهذه الجامعات ومراكز الأبحاث ومجلات الطب وإلخ كمعونة سنوية . لذلك الطبيب يتخرج ولا يعرف شيء عن التداوي بالأعشاب بل فقط ماتمليه له شركات الأدوية والمكملات.