23-10-2021, 09:23 PM
|
#6
|
|
المدير العام للموقع
روح نفساني
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 34210
|
|
تاريخ التسجيل : 05 2011
|
|
أخر زيارة : 21-05-2024 (02:22 PM)
|
|
المشاركات :
23,507 [
+
] |
|
التقييم : 325
|
|
|
لوني المفضل : Darkcyan
|
|
اهلا اخي الكريم ،،
المغنزيوم من المعادن المفيدة جدا ،، و نقصه يسبب حالات قلق و ارق
عن تجربة هو فعلا مهدئ للاعصاب ،، و مفيد جدا في فترات الارهاق و التعب النفسي،، يعطيك راحة و يساعدك على النوم ،،
الفيتامين دال ايضا مهم اذا كنت تعاني من الاكتئاب ،، غالبا كلنا لدينا نقص ،، ممكن تتاكد بالتحليل
و هناك ايضا الفيتامين ب12 ايضا مفيد جدا ،، انا اخذته على شكل حقن ،،
كلها عناصر جيدة ضد القلق العام ،، و غالبا الاكل الي بناخذه لا يحتوي كميات كافية منها او ان الجسم لا يمتصها بصفة جيدة ،، لذلك اخذها كمكملات من فترة لفترة جيد جدا للصحة النفسية و الجسدية
|
|
|
|