نفساني - عرض مشاركة واحدة

19-09-2021, 01:02 PM

السلام عليكم
الوسواس منبع الافكار السلبية التي تتراكم وتتولد الى سلوكات يومية
ومع المرور الوقت تصبح تلك السلوكيات يومية وتتعبنا..
لذلك يجب تغيير تلك الافكار السلبية الى افكار ايجابية وتعلم سلوكيات ايجابية
يومية ومع مرور الوقت نبدا بالتخلص من الوسواس على مراحل ويصبح تدعيم الثقة بالنفس..
ومن الامور المساعدة هي المطالعة اليومية المفيدة والرياضة
بالتوفيق دائما