هشامهشام

بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 59460  تاريخ التسجيل :  09 2018  أخر زيارة : 12-09-2022 (02:55 AM)  المشاركات : 308 [ + ]  التقييم :  10

لوني المفضل : Cadetblue

والله هناك حالات رهاب لاتخطر على بالك وانا شخصيا عانيت من انواع رهاب لاتحصى .
رهاب مسجد . رهاب الاماكن العامة . رهاب اجتماعات وايام دراسة وتكوين . رهاب امتحانات .
نفس رهابك عندما اكون مع شخص ويبدأ هو في الكلام وأنا أنصت له وحتى مع زوجتي يصيبني لكن مع الوقت أصبحت أتحكم في نفسي وفي القلق الناتج عنه .
أعطيك سؤال وفكري فيه جيدا : هل في كل هذه المرات التي تعرضتي فيها لهذا الرهاب في هذه المواقف حدث لك إغماء أو شلل أو فقدت حياتك ؟ الجواب هو لا .
إذن لماذا تتوترين وتخافين من شيء لم يؤذك .
حاولي تقبل الأمر وحدثي عقلك الباطني أن هذا الأمر مجرد رهاب وهلع وليس بالأمر الذي تعطينه فوق حجمه وسيزول بإذن الله .
إن إستطعتي أن تواجهي الأمر وتتخلصي منها بالمواجهة فهو أمر جيد وإذا أثر على حياتك وعطلها فأنصحك بالطبيب النفسي .